Ayudando a un/a Amigo/a

Ayudar a un amigo después de una situación delicada tal como una violación será una tarea difícil y desafiante. Es difícil saber que decir o cómo apoyar a su amigo/a. En el Monterey County Rape Crisis Center hemos creado una lista de diversas recomendaciones importantes para que usted pueda aconsejar a un/a amigo/a que haya sido víctima de un asalto sexual. Desde luego no será nada fácil, pero aquí hay algunos consejos para usted:

CONFÍE en su amigo/a. Siempre es difícil revelar a un/a amigo/a lo ocurrido durante un asalto sexual, especialmente si a usted no le creen. Confíe en su amigo/a.

ESCUCHE la historia de su amigo/a. Deje que él/ella le cuente su experiencia, a veces lo mejor que podemos hacer es escuchar sin juzgar. Muchas veces, nuestro instinto natural nos dice que debemos dar consejos o soluciones, y que podemos "arreglar" una situación, pero generalmente la mejor ayuda que podemos dar es brindar nuestro apoyo.

NO JUZGUE en base a lo que sucedió. Las víctimas de un asalto sexual experimentan una variedad de emociones que oscilan entre la tristeza, la frustración y el odio. Algunas veces, la víctima aparentará que todo está normal; consideran que si no admiten los hechos será como si nada hubiese sucedido. La negación es una reacción muy común. Es difícil creer que alguien lo dominó y lo convirtió en una víctima. ¡Lo que necesitan entender es que una violación nunca se produce por culpa de la víctima!

PRESENTE ALTERNATIVAS que ayuden a la víctima a decidir lo que quiere hacer, sin decirle lo que usted considera ser la mejor opción. Ya que todos reaccionamos de manera distinta frente a un trauma; cada persona tiene que decidir acudir o no a la policía, ir al hospital, llamar a la línea de crisis y/o hablar con un/a consejero/a, lo cual es también una solución viable. Su responsabilidad es conversar estas opciones con su amigo/a.

SEPA QUE EXISTE LA TENDENCIA A LA NEGACIÓN que es común después de un asalto sexual. Uno de los mecanismos de la mente para solucionar un problema es tratar de bloquear automáticamente ciertos recuerdos. No se enoje con su amigo/a si él/ella olvida algunos detalles específicos del incidente o si la información parece ser incongruente para usted. Su amigo/a ha sufrido una experiencia traumática y su responsabilidad es apoyarle y ayudarle a enfrentarse al problema.     

PONGA ATENCIÓN al lenguaje que utiliza cuando habla con su amigo/a. El tipo de lenguaje es crucial cuando usted está hablando con una persona después de un incidente traumático. Muchas personas se sienten incómodas con los términos 'violación' o 'asalto sexual.' Utilice los mismos términos que utilice su amigo/a.

RESPETE el derecho a la privacidad de su amigo/a. Usted no tiene que saber todos los detalles de la violación. Usted puede perder la confianza de la persona por hacer demasiadas preguntas. Escuche la historia. La policía hará las preguntas correspondientes, su responsabilidad es ayudar a su amigo/a y escucharle.   

Estimule a su amigo/a para buscar atención médica
Si su amigo/a desea recibir atención médica inmediatamente después de haberse producido la violación, pueden acudir directamente a la Sala de Emergencias del CHOMP. Importantes rastros de evidencia podrían encontrarse en la ropa o en el cuerpo de su amigo/a, así que es muy importante que NO se cambie de ropa o se duche.

Uds. pueden llamar a la policía y ellos les pueden llevar o ustedes mismos pueden ir directamente al hospital.

Recibir la atención médica garantizará el tratamiento necesario para las heridas no-visibles.

El personal médico puede recetar medicamentos para prevenir el embarazo y las ETS.

El personal del hospital recolectará la evidencia que podrá ser utilizada posteriormente para procesar al violador.

Estimule a su amigo/a para hablar con un/a consejero/a
Llamar a una línea de crisis de asalto sexual puede ayudar a enfrentar el problema, y ofrecemos los servicios confidenciales de una persona imparcial que escuchará a su amigo/a. Nuestros servicios están disponibles las 24 horas del día y 7 días a la semana. Los servicios están disponibles tanto para víctimas de un ataque sexual como para amigos y/o familiares de la víctima. Por favor, contáctenos a la oficina al (831) 373-3955 o en la Línea de Emergencia al 24 Horas al (831) 375-4357

Hablar con un/a consejero/a será muy importante para usted y para su amigo/a. El Monterey County Rape Crisis Center ofrece terapia individual y grupos de apoyo en nuestra oficina local. Para más información haga clic aquí .

Estimule a su amigo/a para denunciar el ataque sexual a la policía Presentar una denuncia de violación a la policía tiene que ser decisión de su amigo/a. El Monterey Rape Crisis Center ayuda a las víctimas de asalto sexual a explorar todas las opciones posibles.

Al considerar hacer una denuncia a la policía, recuerden lo siguiente:
Presentar una denuncia e iniciar una acción legal puede ayudar a la víctima a sentir que tiene el control de la situación frente al violador.

Hacer la denuncia, sin embargo, causará mucho estrés, especialmente si el violador es una persona conocida. Si la víctima lo prefiere, el Monterey Rape Crisis Center le acompañará durante el proceso judicial.

Considere seriamente presentar la denuncia. Es raro que un violador actúe solamente una vez. La mejor manera de prevenir una violación y actos de violencia sexual es asegurar que los violadores sean sancionados por sus acciones.

Hágale saber a su amigo/a que usted está ahí con él/ella para ayudar y apoyarle

Tal vez su amigo/a no quiere estar a solas. Puede sentirse temeroso /a de estar a solas después de un asalto sexual. ¡Esto es normal! Una violación es la ruptura de la confianza y fe que tenemos en otros y hacia nosotros mismos. Es una experiencia muy traumática y a veces alivia mucho el sufrimiento estar con alguien en quien podemos confiar.

Al mismo tiempo, a veces las víctimas quieren estar a solas después de un asalto sexual. Esto da el tiempo necesario para reflejar y organizar los sentimientos y pensamientos. Aconséjele escribir sus pensamientos en un diario o buscar alguna otra manera de aliviar el sufrimiento. Escribir un cuento, cantar una canción o bailar pueden ser maneras efectivas de liberar la tensión.  

Insístale que la violación NO FUE SU CULPA y que nadie merece ser violado/a. Una sugerencia para contrarrestar los sentimientos de culpa es anotar y firmar un papel que diga "No fue mi culpa." Haga que su amigo/a lea este papel cuando sienta duda y desconfianza para recordarle que la violación no fue su culpa. ¡Lo más importante es que su amigo/a entienda que usted le cree y que estará a su lado para ayudarle!

Algunas cosas que NO DEBE hacer si está en una relación íntima o conyugal con una víctima de asalto sexual:

No niegue ni ignore el incidente:
Si ustedes no hablan del tema no lo borrarán de su memoria. Probablemente ambos piensan acerca de lo que sucedió así que deben enfrentar la realidad. Por lo general, compartir las emociones y los sentimientos ayudará a la relación. La comunicación es clave a cualquier relación.

No culpe a la víctima:
Probablemente la víctima revive el incidente a menudo y se pregunta "¿por qué estaba yo allí?" o "¿que pude haber hecho que no hice?" A veces, usted también se hará estas preguntas, sepa que hacerlas puede provocar reacciones y sentimientos de culpa y duda. La víctima necesita entender que la persona que le ama y en quien confía (usted) no le echará la culpa por lo que sucedió.

No haga demasiadas preguntas personales (especialmente si no está dispuesto a oír las respuestas):
Los detalles del asalto sexual serán extremadamente desagradables. Su novio/a le contará aquellos que él/ella estime conveniente decirle. Está bien hacer algunas preguntas y mostrar interés por su salud, pero será difícil oír todos los detalles de la violación.

No se culpe a si mismo:
Cómo amigo íntimo de la víctima, debe entender que a veces usted se equivocará y dirá cosas que provocarán respuestas y recuerdos emocionales o físicos de la violación. Tenga paciencia, por lo general no son las acciones de usted las que generan el rechazo en su pareja. Respete a su pareja si no quiere hacer el amor con usted o se siente "sucia," esto es una reacción normal después de una violación. No fue culpa de su pareja y usted no puede culparla por algo que hizo un violador.

Algunas cosas que usted puede hacer si está en una relación íntima o conyugal con una víctima de asalto sexual:

Créale y ofrézcale su apoyo incondicional:
A veces lo más importante que puede hacer usted como pareja es escuchar y creer. No es necesario entender completamente la experiencia o las reacciones emocionales para poder brindar su apoyo. Seguir reafirmando que usted le cree puede ayudar inmensamente a curar las heridas.  

Afirme la experiencia de su amigo/a:
Usted no es un/a consejero/a. Como pareja no debe tratar de resolver los problemas de la víctima o "arreglar" la situación. Su responsabilidad es reafirmar las emociones y la confusión de su pareja. Probablemente exista una combinación de emociones como odio, cólera, confusión, tristeza, compasión, desconfianza, compasión, etc. Esté preparado si la persona demuestra compasión por el violador, a veces esto forma parte del proceso curativo.

Haga preguntas pertinentes (muestre interés):
Debido a que el asalto sexual es un tema muy delicado, usted probablemente dirá algo que enojará a la víctima en algún momento de la relación.
Recuerde: No se culpe a si mismo, lo más importante es la atención que demuestre a través de su interés. Si parece que él/ella no quiere compartir todas sus emociones, tenga paciencia, ambos tienen emociones cambiantes.

Asegúrese de garantizar la seguridad de la víctima:
Asegúrese de que la víctima se sienta cómoda y segura. Si la violación ocurrió en su casa, cambie las cerraduras. Sea comprensivo si la víctima no quiere estar a solas.

Busque Información:
Si usted necesita ayuda para entender la experiencia por la que su amigo/a o pareja está pasando, busque a un/a consejero/a o lea artículos y libros que le ayuden a tener un mejor entendimiento. No significa que usted deba lidiar con la experiencia de manera individual. Usted también necesita aliviar sus sentimientos de confusión, tensión y temor.

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